Initiation techniques énergétiques(do in,reiki,shiatsu,yoga)
A la sortie du métro Château de Vincennes (ligne 1), côté château
métro château de Vincennes
Paris, FR
Bonjour et bienvenue à toi !
Je te propose dans cet atelier une initiation au Qi Gong.
Le Qi Gong, qu’est ce que c’est ? : C’est une gymnastique énergétique chinoise qui s’appuie sur un enchaînement de postures à réaliser debout tout en associant le contrôle du souffle et de la concentration. Les mouvements sont effectués lentement permettant au praticien de se
concentrer sur son ressenti. Les muscles profonds sont sollicités.
La pratique régulière apporte de nombreux bienfaits sur différents plans : davantage de souplesse sur le plan physique, une diminution du stress ainsi qu’une meilleure concentration.
Comment cela se pratique ? : Le qi gong qui est proposé ici est accessible à tous. Les postures qui seront abordées sont facilement mémorisables et réalisables. Ainsi chaque personne pourra mémoriser l’enchainement et pourra l’intégrer si elle le souhaite dans son
quotidien.
Cette pratique s’effectue en tenue souple et légère afin de faciliter les mouvements.
Tu trouveras ici un exemple de mouvements de Qi Gong dans ma vidéo :
https://www.youtube.com/watch?v=KcDqI8IyQL4&feature=youtu.be
• A qui s’adresse ce meetup ?
Ce meetup s’adresse à toutes les personnes désireuses de découvrir le Qi Gong.
Pas la peine d’avoir des connaissances particulières ni d’être sportif. Donc si tu as envie d’apprendre et que tu es curieux alors n’hésite pas :).
• Comment se déroule l’atelier ?
L’atelier durera grosso modo 1h. Je te retrouverai devant le chateau de Vincennes et nous marcherons 10 minutes pour aller faire le Qi Gong dans un endroit calme dans le bois de Vincennes.
Il n’y a aucun pré-requis à avoir si ce n’est de vouloir apprendre ce genre de techniques. Je pratique le Qi Gong depuis 10 ans et serai là bien sûr pour te guider 🙂
• Combien ça coûte ?
Je te demanderai d’amener 10 euros pour la participation à l’atelier.
• Points divers
Attention, le meetup sera annulé si nous sommes moins de 3 participants. Si vous vous inscrivez, merci de bien venir ou de prévenir de votre absence.
La séance se fera en français.
N’hésite pas à me contacter pour toute autre question 🙂
A bientôt donc !
Olivier
