Comment vivre plus sereinement aujourd’hui ? Notre monde est des plus chaotiques : la sécurité de l’emploi est devenu majoritairement un mythe à quelques type d’entreprises près. La plupart des employés ne savent pas à quelle sauce ils seront mangés demain. De plus, les crises multiples, l’individualisme à outrance et le règne de l’argent rendent ce monde complexe et toujours en mouvement. Ce n’est donc pas un hasard si les méthodes de développement personnel permettant de vivre plus sereinement nos vie ont le vent en poupe.
Aujourd’hui je vous propose 9 moyens qui m’ont permis de vivre plus sereinement au fil des années. Comme d’habitude, ne me croyez pas sur parole. Testez vous-même, soyez proactifs et gardez celles qui vous conviennent.
Pour vivre plus sereinement, travaillez sur vous-même :
Plus qu’à n’importe quelle époque, notre monde demande de nous adapter aux changements profonds et rapides qu’il subit. Autrefois lorsque l’on naissait dans une famille chrétienne et paysanne, on le restait très souvent toute notre vie. On se mariait jeune, avait des enfants croyait en dieu et restait dans notre village. Ceci n’est plus tout vrai aujourd’hui où tout est possible pour le meilleur comme le pire. Par conséquent, nos contemporains n’ont pas de vision claire de leur avenir ce qui est source d’une insécurité latente. Ajoutons à cela une perte de spiritualité criante de notre société du fait du déclin des religions dans notre monde occidental. Couplé aux multiples crises environnementales, sociétales, politiques, économiques, il en résulte que l’individu moderne moyen manque de repères. Spirituellement, émotionnellement et psychologiquement, il est malmené et il aspire à vivre plus sereinement.
Développez votre caractère
Ce monde est relativement impitoyable. L’individualisme exacerbé de notre société ne pousse pas à la solidarité ni à l’entraide. Cessez d’être trop gentil. Je ne vous dis pas d’être méchant loin de là, mais apprenez à vous défendre lorsqu’on vous agresse (verbalement voir physiquement) et surtout faites vous respecter. Pour cela, commencez par vous aimer vous-même tout d’abord et à être relativement indépendant. Sachez dire non, à gérer les conflits mais sans vous emballer afin de vivre plus sereinement ceux-ci lorsqu’ils arriveront.
Augmentez vos compétences
Dans ce monde, mieux vaut savoir faire plusieurs choses, être polyvalent. Il est important en effet d’avoir plusieurs cordes à son arc afin de s’adapter. Identifiez vos compétences et travaillez celles que vous aimez le plus. Essayez de voir comment vous pouvez en vivre par exemple ou comment cela peut vous amener davantage de bonheur dans votre vie ou tout simplement un soutien financier supplémentaire.
Améliorez votre compréhension du monde et votre capacité d’adaptation
En comprenant, comment fonctionne le monde qui vous entoure, vous arriverez à mieux vous adapter. L’adaptation est un des maître mots de notre époque. Ceux qui s’en sortiront le mieux seront ceux qui sauront mieux rebondir après un échec ou un revers ou encore un changement de circonstances. Soyez résilients !
Apprenez à gérer vos émotions
Des recherches ont montré que les personnes qui disposaient d’une plus grande intelligence émotionnelle étaient celles qui s’en sortaient mieux dans la vie. Et que cette forme d’intelligence prévalait par rapport à l’intelligence mesurée par les tests de QI notamment. L’intelligence émotionnelle est notamment notre capacité à bien gérer nos émotions et à ne pas être prise par elles. Dans votre vie, vous aurez certainement des coups durs, des chocs émotionnels ou des changements rapides que vous aurez à digérer. Sachez exprimer vos émotions, à ne pas les étouffer mais à les maîtriser.C’est un atout indispensable dans ce monde.
Apprenez à développer votre capacité d’agir
L’important de l’action dans notre monde est cruciale. Il est tellement facile de se laisser déprimer par les mauvaises nouvelles ou les difficultés. Au contraire, bougez-vous pour trouver des solutions. Développez votre proactivité car aujourd’hui de nombreuses possibilités s’offrent à vous. Notre monde est certes difficile mais pouvez probablement beaucoup plus changer le cours de votre destin qu’il y a 50 ou 100 ans alors profitez-en !
Soyez un guerrier dans votre tête
Je trouve que les bouquins de développement personnel insistent peu sur cet élément. Bien que ce monde soit difficile, nous vivons dans un monde matériellement confortable. Nous avons de quoi manger et de quoi vivre pour la plupart d’entre nous. Dans un monde où tout est accessible assez rapidement, nous avons beaucoup perdu des qualités pourtant essentielles à notre vie. Soyons courageux, persévérant et ne baissons pas les bras au premier revers. Bougez vous, secouez vous, encouragez vous et petit à petit inculquez vous la mentalité de l’effort. Ne vous laissez pas abattre par les défis de votre vie, ils vous font grandir.
Pour vivre plus sereinement, ouvrez vous aux autres
Le monde d’aujourd’hui est un monde ultra connecté. Vous avez la possibilité de vous connecter à des millions de personnes par le biais d’internet et les réseaux sociaux se multiplient. Cela vous donne l’occasion de rencontrer énormément de gens. Profitez de cela pour rencontrer des gens dans la vraie vie, de vous ouvrir à eux. Et de trouver des personnes avec qui vous pourrez lier des relations fortes, durables et joyeuses. Trouvez et construisez ce que j’appelle votre tribu. A savoir des personnes qui vous entoureront et avec qui vous construirez votre vie autour de valeurs et d’objectifs communs.
Ouvrez vous aux possibilités de ce monde
Ce monde est certes difficile mais il regorge de possibilités. Demandez à vos parents ou à vos grands parents s’ils pouvaient voyager dans le monde entier à bas coût comme vous le pouvez faire. Ils ne pouvaient pas non plus communiquer avec n’importe qui sur la planète en un clin d’œil. Et encore moins avoir accès à toutes les connaissances auxquelles vous avez accès sur le net. Ils ne pouvaient pas monter un business de chez eux en ligne, ni faire leurs courses sans bouger leurs fesses. Alors surfez sur toutes ces possibilités, soyez créatifs et renseignez vous sur toutes les opportunités qui s’offrent à vous. Votre potentiel d’action et de possibilités est bien plus grand que vous ne l’imaginez !
Soyez philosophe pour vivre plus sereinement
Ce monde est difficile bien sûr mais prenez du recul par rapport à votre situation. Pensez aux guerres qui sont en train de se dérouler aux quatre coins du monde. Et également à vos grands parents qui ont vécu eux aussi des guerres, des déportations… Ainsi qu’aux gens dans la misère qui ont du tout quitter pour essayer de vivre une vie meilleure. Vous êtes extrêmement chanceux alors prenez du recul. Vous n’aurez peut être pas exactement la vie dont vous rêvez mais si vous y mettez du votre et que vous agissez avec le bon état d’esprit vous avez largement de quoi diriger votre vie vers une vie des plus agréables. Et vivre plus sereinement votre vie !
Je vous conseille aussi de suivre ma formation pour sortir de la dépression. Ou encore d’essayer mes méditations guidées. Cela vous aidera à vous libérer de votre passé et vivre dans le présent.
Voilà, n’hésitez pas à mettre vos commentaires, à proposer des pistes vous aussi pour vivre plus sereinement nos vies.
A bientôt pour de nouveaux articles de développement personnel.
Stay tuned
Olivier
