Philippe Gabilliet est Docteur en sciences de gestion, diplômé de 3^ème cycle en sciences politiques et diplômé de Sciences-Po Bordeaux. Il est spécialiste des de la motivation et des stratégies mentales de la réussite. Il enseigne depuis plus de quinze ans la psychologie et le développement professionnel à l’ ESCP Europe à Paris.

Philippe Gabilliet est vice-président de la « Ligue des Optimistes de France » et président de l’association internationale « Optimistes sans frontières » (ASBL). Il est président de l’association « Talents Optimistes », dédiée à la promotion de la diversité dans le monde du travail et à une meilleure insertion des jeunes dans l’entreprise.

Son livre :

Dans son livre l’éloge de l’optimisme, Philippe Gabilliet décrit de manière enthousiaste ceux qu’il appelle les optimistes. Il décrit leur psychologie, leur attitude dans la vie en général et nous encourage à le devenir pour profiter au mieux de ce qu’il appelle “le voyage de la vie”. Après avoir défini l’optimisme, il démontre pourquoi vivre en optimiste a de nombreux avantages. Que ce soit dans les relations, au travail ou d’un point de vue de la santé.

Les caractéristiques de l’optimiste selon Philippe Gabilliet :

Philippe Gabilliet balaie la croyance populaire qui consiste à faire passer les personnes optimistes pour des doux rêveurs. En effet, ceux qu’il appelle les “optimistes radicaux” ne sont pas l’objet de son livre.

Les optimistes décrits par Philippe Gabilliet sont plutôt des personnes qui ont un certain nombre de caractéristiques communes.

1- Les optimistes sont des personnes qui ont envisagent sereinement leur futur

Selon Philippe Gabilliet, les optimistes sont des personnes qui envisagent aisément une issue favorable aux situations qu’ils rencontrent. Face à ces situations ils éprouvent donc un sentiment de confiance dans l’évolution de celles-ci.

2- Les optimistes ont une façon bien à eux de percevoir les situations malheureuses.

Phlippe Gabilliet cite Martin Seligman, célèbre psychologue et inventeur de la psychologie positive, lorsqu’il décrit la perception qu’ont les optimistes face aux situations difficiles.

Ainsi, dans des circonstances difficiles, l’optimiste percevra l’évènement négatif comme :

isolé et passager et qui n’est nullement censé se répéter à l’avenir.
spécifique, aux causes limitées et qui n’affecte que le domaine précis dans lequel il est advenu.
essentiellement le fait de circonstances externes.

Tandis que pour un même événement une personne pessimiste aura plutôt tendance à percevoir celui-ci comme

stable c’est à dire que celui-ci va se répéter ou se poursuivre.
globale au sens où il va affecter tous les autres domaines de la vie du pessimiste.
essentiellement le fait de sa seule responsabilité.

3. L’optimiste passe à l’action selon phiilippe gabilliet!

Selon Philippe Gabilliet, une personne optimiste ne se reconnaît pas seulement dans sa façon de pensée mais aussi dans sa façon d’agir.

L’optimiste fait en permanence des paris positifs.

C’est un joueur de la vie et mise en permanence et de préférence sur la vie. Dans le doute, il considère qu’il a toujours avantage à jouer plutôt qu’à passer son tour.
L’optimiste fait toujours le choix de l’action et de l’engagement.

Là où le pessimiste préférera jouer la carte de l’attente ou du désengagement, l’optimiste réagir différemment. Il préférera agir et s’engager. Car pour lui, agir c’est à terme reprendre une part de contrôle sur les événements de sa vie.
L’optimiste est persévérant.

Plus que de l’entêtement, le mode de fonctionnement optimiste est fondé sur l’idée que’il existe surement un concours de circonstances favorables (à la fois intérieures et extérieures) qui permettront à la réussite de se déployer.

4. Les optimistes sont en meilleure santé.

Depuis soixante ans, de nombreuses études ont montré que les personnes optimistes sont en meilleure santé que les pessimistes. Par exemple, les optimistes :
ont moins de jours d’arrêt-maladie que les autres.
ont un meilleur système immunitaire.
courent moins de risque d’être victimes d’un accident vasculaire cérébral.
sont plus résistants au stress et aux épisodes dépressifs.
vieillissent mieux à la fois physiologiquement et psychologiquement…

5. Les optimistes ont beaucoup d’amis

Selon Philippe Gabilliet, les personnes optimistes sont plus enclins à attirer à eux les gens. Ils ont en effet, une grande ouverture aux expériences de la vie ainsi qu’une dimension d’extraversion tournée vers la relation aux autres. De plus, les optimistes sont plus enclins à avoir un caractère agréable ainsi qu’une stabilité émotionnelle conduisant à éprouver facilement des émotions positives comme la joie, l’enthousiasme, la confiance…

En résumé, ce sont donc des interlocuteurs agréables qui diffusent autour d’eux davantage de sensations positives que les autres personnes. De plus, les personnes optimistes nous font regarder les problèmes d’une façon plus constructive.

6. Les optimistes sont aimés des entreprises

Selon Philippe Gabilliet, les managers optimistes ont une façon de manager bien à eux dans leur entreprise.

Par exemple, un manager optimiste focalisera sur les points forts des personnes composant sur les équipes. Il connait les points d’efforts de son équipe, c’est à dire les marges de progression et fait avec les points faibles qu’il considère qu’on ne peut pas changer. De plus, le manager optimiste privilégiera toujours une solution efficace même partielle plutôt qu’une solution parfaite mais inenvisageable. Enfin, le manager optimiste traquera les petites victoires et en profitera pour féliciter son équipe.

Je ne détaillerai pas plus le contenu du livre que je vous invite fortement à acheter si ce résumé vous a plu.

Sachez aussi qu’être optimiste ça s’apprend ! De nombreuses études montrent que ce sont des compétences qui peuvent s’acquérir. Certes certaines personnes sont plus optimistes à la base que d’autres. On peut aussi noter que notre capital optimiste s’est construit sur la base de nos expériences lorsque nous étions enfant mais vous comme moi, vous avez le pouvoir de changer et d’être plus optimiste si vous le souhaitez.

Je vous ai montré dans ce résumé les avantages scientifiquement prouvés qu’une attitude optimiste apportent. Alors vous avez envie d’être plus optimiste ?