Brendon Burchard : The Charge, Résumé

Brendon Burchard commence son livre en décrivant notre société actuelle. La plupart des gens ont de nos jours de quoi satisfaire leurs besoins essentiels. Par exemple, ils ont un toit, de quoi se nourrir. Ils jouissent aussi d'avoir un travail et peuvent éduquer leurs enfants. Cependant, il semblerait que la plupart des gens ne se sentent pas enthousiasmés par leur vie. Ils ne se lèvent pas le matin pleins de vie et ayant hâte de commencer leur journée. Dans ce livre, Brendon Burchard nous propose un nouveau cadre pour retrouver la motivation et vivre ce qu'il appelle "The Charged Life". Selon lui, vivre "The Charged Life", c'est vivre une vie consciemment conçue qui nous permette de nous sentir enthousiaste, plein d'énergie et réellement engagé dans ce que nous faisons. Pour vivre "The Charged Life", nous avons besoin, d'après Brendon, de comprendre et d'activer dix leviers dans notre vie.

Un autre style de vie là encore mené par beaucoup de gens est de vivre une vie confortable. Rien de mal à cela me direz vous ! Mais le risque est, comme le dirait Olivier Roland dans son livre, de chausser les pantoufles en ciment et d'y rester ! Ou encore comme le dirait Tim Ferriss, dans son livre la semaine de 4 heures, de ressembler au "gros lard dans sa grosse décapotable"? Entendez par là, de vivre une vie certes confortable qui n'a pas de sens pour soi. De vivre une vie calme, sans a coup, sans sortir de sa zone de confort, sécurisée... Mais avez vous vraiment envie de cette vie là ? De vivre une vie où tout est prévu ? Où rien de vous excite particulièrement, ne vous donne envie de vous lever le matin...Bref une vie vide de sens !

Vous l'aurez compris, le troisième type de vie est celui que Brendon Burchard nous propose de décrire et de suivre : The Charged Life. Les personnes qui suivent ce mode de vie se demandent souvent à eux mêmes s'ils évoluent dans leur vie. S'ils vivent d'une manière enthousiaste et inspirante pour les autres. Ce sont généralement des gens qui prennent du plaisir à progresser et réinventer leur vie. Les challenges que celles-ci comportent ne leur font pas peur. A la place, ils cherchent les opportunités pour changer et grandir. Ils sont souvent connectés d'une manière profonde et authentiques avec les autres.

Comment changer de style de vie allez vous me dire ? Comment vous aussi vivre une "Charged Life" qui vous satisfasse et dans laquelle vous vous sentiez vraiment pleinement engagée et joyeux ? Selon Brendon Burchard, pour réussir cela il est nécessaire de s'intéresser à 10 leviers. Si vous les mettez en place, vous verrez la différence dans votre vie. Brendon a séparé en deux catégories ces dix leviers : 5 qu'il a appelés leviers de base et 5 autres qu'il a nommés leviers essentiels. Intéressons nous tout d'abord aux 5 premiers.

Dans votre vie, vous ne pouvez pas tout contrôler et là dessus Brendon Burchard est aussi d'accord. Donc il est illusoire de vouloir absolument tout maîtriser, c'est même dangereux. A l'inverse, sentir que nous avons un peu de contrôle sur notre vie est tout à fait bénéfique et même souhaitable pour nous sentir bien. Ainsi, Brendon Burchard propose de prendre le contrôle sur trois aspects de nos vie :

Le contrôle de notre caractère : Soyez la meilleure personne que vous pouvez être. Apprenez à voir positivement les choses, à maîtriser vos émotions et à ne pas vous laisser emporter ou submerger par les évènements. Demandez vous quelle valeur vous voulez vraiment incarner et incarnez les !

Le contrôle de la nouveauté : Brendon Burchard entends par là d'être proactif vis à vis de la nouveauté. Contrôlez toujours que vous ne vous enfermez pas dans une routine. Et prévoyez régulièrement des évènements nouveaux, des sorties dans votre vie.

Le contrôle sur notre travail : Engagez-vous dans les projets les plus enthousiasmant. Ne vous laissez pas distraire et enfermer dans une case ou dans un travail qui n'est pas enrichissant pour vous. Votre travail est de créer des choses intéressantes et pas de répondre à des mails toute la journée !

Tout le monde se sent plus ou moins incompétent dans un domaine de sa vie. Or, un manque de compétence au travail ou dans votre vie en général peut sérieusement endommager votre vie future. Brendon Burchard nous indique à quel point notre niveau de compétence et notre degré d'implication dans ce que nous faisons est relié. Moins nous nous sentons compétents, moins nous avons confiance en nous et plus nous nous désengageons. Brendon nous recommande de nous pencher sur trois points !

Evaluez votre désir d'apprendre et cernez quelles compétences il vous manque : demandez vous de quelles compétences vous avez besoin d'acquérir pour que vos rêves deviennent réalité.

Fixez vous un challenge et un plan d'actions : Fixez vous des objectifs ambitieux pour que vous soyez enthousiasmés de les réaliser et déterminer quelles actions vous allez devoir mettre en place pour y parvenir.

Faites entrer le succès dans votre vie : Intégrez dans votre tête le fait que vous pouvez avoir du succès. Et célébrez vos réussites lorsqu'elles arrivent !

Brendon Burchard nous propose ici de chercher des manières d'être plus en accord avec nous mêmes. D'avoir une meilleure image de nous-même et de nous aligner avec nos propres valeurs. Pour cela, il propose que nous passions à l'action afin de :

Nous fixer de nouveaux standards pour nous-même : La plupart des gens sont modelés par les personnes qui gravitent autour d'eux. Elles sont influencées également par leur passé. Faites le point sur vous mêmes et demandez vous qui vous voulez devenir à partir de maintenant.

Régler notre humeur : Chercher trois choses que vous allez mettre en place pour faire en sorte d'améliorer votre humeur au quotidien. Cherchez par exemple des occasions d'avoir de la gratitude envers la vie et les autres et de dire merci.

Tenir notre parole et nos engagements : apprenez à respecter les objectifs que vous vous êtes fixés. Et à être persévérant.

La capacité de prendre soin de soi et des autres est une caractéristique humaine. Elle nous permet de démontrer de l'amour, de l'empathie, de la compassion envers les autres êtres humains. Brendon Burchard pense que nous devrions nous focaliser davantage sur être de bons donneurs d'amour plutôt que de s'attendre à recevoir. Sur le fait de prendre soin de soi et des autres, Brendon Burchard nous propose d'examiner cette thématique en 3 facettes :

Prendre soin de soi-même : il nous propose de prendre le temps de bien dormir car c'est essentiel pour notre énergie et notre humeur. De manger plus raisonnablement et de faire du sport au moins 3 fois par semaine.

D'être plus vulnérable et d'autoriser les autres à prendre soin de vous : il nous propose aussi d'apprécier ces gestes d'amour que les autres nous donnent et de les remercier.

D'être plus présent, intéressé et attentif aux autres : il nous propose de ne pas toujours penser à nous mais de nous ouvrir aux autres afin d'être là quand ils en ont besoin.

Brendon nous propose de nous pencher ici sur nos relations et de voir comment les améliorer. Pour cela, il suggère qu'il est intéressant de mettre en place les 3 actions suivantes :

Définir votre relation idéale : A partir de cette définition, essayez ensuite de mettre en place cinq actions à faire immédiatement pour rendre vos relations plus profondes et joyeuses.

Pratiquer la visualisation positive : Attendez vous au meilleur dans vos relations. Sachez identifier ce qui fonctionne le mieux dans votre relation plutôt que de vous focaliser sur ce qui ne fonctionne pas.

Trouvez et cultiver des amitiés qui vous permettront de grandir : demandez vous combien avez-vous d'amis proches sur lesquels vous pouvez réellement compter. Et à qui vous pouvez tout confier : vos rêves les plus fous comme vos plus grandes tristesses. Prenez soin d'entretenir ces relations.

Brendon Burchard nous expose ici comment se servir du levier du changement. Tout d'abord, il explique les raisons qui poussent les personnes à ne pas changer. Le changement peut faire peur, on change ses habitudes et donc ses repères. Et puis, le processus en lui même de changement peut être assez douloureux. Brendon Burchard nous propose de nous focaliser plutôt sur 3 aspects du changement :

Focalisez vous sur les gains liés aux changements plutôt que sur les pertes : dans tout changement, vous avez perdez quelque chose. Ne vous focalisez pas sur cela mais plutôt sur ce que vous allez gagner.

Pensez en grand et soyez ambitieux : pensez et allez vers un changement qui vous inspire vraiment.

Faites des choix réels : si vous allez vers un changement voyez ce que cela implique vraiment. Vous allez devoir vous comporter d'une certaine façon, abandonner de faire certaines choses...

Brendon Burchard nous expose ici trois aspects du levier du challenge :

Choisissez des challenges qui vous remplissent : Il ne s'agit pas de vous fixer des challenges qui ne vous amusent pas et que vous n'avez pas envie de faire. Choisissez réellement quelque chose que vous désirez ardemment faire.

Ne craignez pas la peur du rejet et focalisez vous sur le parcours : Lorsque vous allez vous fixer des objectifs, il y aura toujours dans votre entourage ou dans vos amis quelques personnes qui vous décourageront. Moquez vous en. De plus l'important n'est pas réellement de finir absolument le challenge mais bien de se mettre en branle, de se bouger pour tendre vers un objectif.

Fixez vous des challenges de 30 jours : Essayez de vous fixer des challenges pendant 30 jours. C'est une durée suffisamment importante pour initier des changements en vous qui pourront devenir des habitudes après si vous le souhaitez.

Brendon Burchard nous propose ici de nous focaliser sur 3 aspects du leviers de l'expression créative :

Amplifiez l'expression créative dans tous les domaines de notre vie : Brendon nous propose de nous interroger nous même sur notre créativité. A la maison par exemple (est-ce que notre lieu de vie nous convient nous représente ?). Dans notre couple, n'y a t il pas moyen d'introduire un peu plus de créativité dans nos relations intimes ?...

Etudier les gens et leur style : Etudiez les gens autour de vous, la façon dont ils se comportent, dont ils parlent s'habillent. Leur style. Demandez vous ce qu'il y a de bon à prendre chez les autres et qui pourraient vous inspirer pour vous même.

Créez plus et partager davantage : vous êtes tous des artistes en puissance. La prochaine fois que vous créez, ne créez pas uniquement pour vous même, partagez le à votre entourage ou plus largement (sur internet...).

Brendon propose de nous focaliser sur 3 aspects du levier concernant la contribution.

Donnez davantage de vous même : demandez vous comment vous pouvez davantage aider votre entourage, vos meilleurs amis. Demandez vous également comment apportez plus de crédit et contribuez plus au monde qui vous entoure.

Donnez plus pour des expériences qui ont vraiment du sens pour vous : donnez de votre temps dans une association qui défend une cause qui vous tient à coeur par exemple. Montez des projets qui ont de la valeur pour vous.

Devenez un mentor pour les autres : avec l'expérience de la vie que vous avez, donnez des conseils à ceux qui le désirent. Assistez les et aidez les dans leur démarche pour progresser et aller dans le sens qu'ils souhaitent.